Con el nuevo año, nos hacemos nuevos propósitos para mejorar nuestra vida. Este año … ¿por qué no proponerte algo que mejore tu salud bucodental? Así, evitarás tener que venir al dentista más a menudo de lo necesario. Ya sabes que lo ideal sería visitar a tu dentista una vez al año, para comprobar que todo va bien y prevenir posibles problemas.

Por nuestra parte, en este artículo, vamos a proponerte abandonar 7 hábitos que resultan especialmente nocivos para tus dientes. ¡Es nuestra particular propuesta desde Centre Dental Cise para año nuevo! Vamos a verlos …

1.  Utilizar los dientes como herramientas. Ya sea para abrir envases, latas, romper nueces o almendras, cortar hilo, cortar cinta adhesiva o cualquier otro material. Todos estos hábitos son muy perjudiciales para tus dientes, ya que no sólo los desgastan, sino que también pueden llegar a romperlos. ¡Evita utilizar tus dientes para otra cosa que no sea masticar y sonreír a partir de ahora!
2. Morderse las uñas. Es una costumbre (o quizás podríamos llamar mejor una manía) muy perjudicial, no sólo para tus uñas y la estética de tus manos, sino también para tus dientes, ya que los desgasta y daña el esmalte. El continuo repique de los incisivos puede dañarlos seriamente, recortarlos e incluso provocar su caída. Otra posible consecuencia es la aparición de úlceras en las encías. Nuestro consejo, ¡deja de morderte las uñas lo antes posible! Hay muchos remedios para ello.
3. Comer golosinas y patatas fritas. Ambos alimentos son muy perjudiciales para su dentadura. El primero -las golosinas o chuches-, por su alto contenido en azúcar y por su consistencia pegajosa, que queda adherida a las piezas dentales. El exceso de azúcar en los dientes por mucho tiempo, ya hemos comentado en otras ocasiones que favorece la aparición de caries y debes evitarlo. En el caso de las patatas fritas, el problema lo provoca el almidón que contienen y que se convierte en un ácido que puede dañar seriamente los dientes. No se trata de evitar el consumo de estos alimentos, sino más bien de procurar reducir su ingesta y siempre, después de saborearlos, lavarse muy bien los dientes para evitar los efectos perjudiciales tanto del azúcar como del almidón.
4. Masticar hielo o alimentos especialmente duros. El consumo de mascar hielo, caramelos duros, o cualquier otro alimento de especial dureza, puede tener como consecuencia la fractura de los dientes, sobre todo si se hace frecuentemente o en grandes cantidades. Se debe evitar.
5. Morder lápices o bolígrafos. Al igual que masticar hielo o alimentos duros, la manía de morder los lápices o bolígrafos puede comportar la fractura de las piezas dentales.
6. Cepillar mal los dientes. Cepillar los dientes al menos 3 veces al día, y en todo caso, siempre después de haber comido alimentos dulces o que puedan dañarlos, es una costumbre muy importante. Eso sí, hay que hacerlo correctamente. Hay que evitar ejercer una presión excesiva o utilizar una cepillo de cerdas demasiado duras. Esto puede conllevar una retracción de las encías e incluso un exceso de sensibilidad. También hay que evitar cepillarse los dientes con movimientos horizontales, ya que se desgasta el esmalte de las piezas dentales. Lo correcto es cepillarse los dientes con movimientos circulares.
7. Fumar y consumir alimentos con gran cantidad de colorantes. Finalmente, recordar que el tabaco, el vino, el café, las moras y otros productos que contienen colorantes, pueden manchar o amarillear tus dientes, y debes evitarlos en la medida de lo posible.

Abandonar todos tus malos hábitos a la vez, ¡puede ser misión imposible! Te recomendamos que vayas de uno en uno, y empieces por lo que te sea más fácil de eliminar de tus costumbres.

Lo primero que tienes que hacer es ¡concertar una primera visita llamando al 972 671605!

Esta visita es totalmente gratuita y con un amplio espacio de tiempo, para poder ver tus necesidades y objetivos. Te visitará un profesional experto en rehabilitación oral, implantología oral y prótesis fija, y/u otro de nuestros especialistas, según tus necesidades.

Al terminar la visita, te daremos diferentes alternativas de tratamiento, de las que podrás elegir la más conveniente aconsejado por un dentista especialista, y un presupuesto ampliamente explicado con todas las facilidades de pago con que contamos para que tu propósito de este año se pueda cumplir. No lo dudes, ¡mejora tu masticación y tu imagen personal disfrutando de una bonita sonrisa!

¡Feliz año nuevo y mucha suerte! ¡¡¡Que el nuevo año permita que se cumplan todos tus sueños !!!

Dr. Manuel López de Calatayud
COEC 3800